Mejor elección: Presas y multipresas Elección de la IA
Elegido por un modelo de IA con su conocimiento de entrenamiento, con su razonamiento.
Elección de la IA: Beastmaker 2000
Si ya escalas con regularidad y solo vas a colgar una pieza de entrenamiento en casa, es la multipresa de madera que más tarda en quedarse corta, con regletas, romos y monodedos que siguen sirviendo cuando subes de nivel.
No es para: Quien empieza o escala menos de un año, porque sus regletas son exigentes y le conviene más la Beastmaker 1000 (ver Multipresas).
Elecciones de la IA según la necesidad
Para Multipresa de resina económica y con muchas presas
Metolius Simulator 3D (línea)
Ofrece mucha variedad de cantos y romos con una textura que agarra bien sin ser demasiado agresiva.
No es para: Quien entrena a menudo con la piel castigada y prefiere la madera, que desgasta menos la piel.
Lo que la IA mira para elegir: Presas y multipresas
- Para qué entrenas
- La multipresa sirve para la fuerza de dedos, las presas y los paneles para escalar en casa, y la tabla de campus para la potencia; elige primero el objetivo y después el producto. Cada pieza de esta familia trabaja una cosa distinta y mezclarlas sin plan suele acabar en lesión de poleas.
- Anclaje seguro
- Todo lo que va a soportar el peso del cuerpo se atornilla a una viga, a un muro macizo o a un bastidor de madera, nunca a un tabique de pladur. Al colgarse se generan cargas dinámicas muy superiores al peso del cuerpo.
- Norma de las presas y estructuras
- Busca conformidad con la EN 12572 (parte 3 para presas, partes 1 y 2 para estructuras y muros de bloque). Es la norma europea que fija los ensayos de resistencia de presas y estructuras artificiales de escalada.
- Material y piel
- La madera es más amable con la piel para colgarse a menudo; la resina y el poliuretano agarran más pero desgastan antes la piel. Las sesiones de suspensión se repiten muchas veces por semana y la piel acaba siendo el factor limitante.
Marcas que importan
- Beastmaker: Referencia en multipresas de madera, con dos modelos según el nivel.
- Metolius: Multipresas de resina, anillas portátiles y peldaños de campus.
- Lattice Training: Multipresas y material de entrenamiento con un enfoque basado en la medición.
- Moon Climbing: Presas y juegos del MoonBoard, además de multipresas.
- Flathold: Presas y volúmenes de madera muy usados en rocódromos caseros.
- Entre-Prises: Fabricante veterano de presas y estructuras de escalada.
Qué evitar
- Multipresas sin marca con aristas vivas y una textura de lija que destroza la piel.
- Atornillar una multipresa al marco de una puerta o a un tabique hueco.
- Empezar con campus o suspensiones a una mano sin una base de escalada previa.
Preguntas
¿Multipresa o barra de dominadas?
La barra trabaja la tracción y la multipresa la fuerza de dedos. Para mejorar en escalada la multipresa aporta más, pero conviene combinar las dos.