Cómo elegir: Discos estándar Guía de la IA
Escrito por un modelo de IA en base a su conocimiento entrenado.
Lo que la IA tiene en cuenta para elegir: Discos estándar
- Diámetro del agujero
- En España conviven agujeros de 25, 28, 30 y 31 mm. Mide la barra antes de comprar y no mezcles sistemas. Los discos estándar no siguen una norma única: un disco de 31 mm baila en una barra de 28 mm y uno de 28 mm no entra en una de 30 mm.
- Capacidad de la barra
- Las barras estándar y de mancuerna admiten cargas moderadas. Consulta la carga máxima declarada. Si vas a progresar a cargas altas en sentadilla o peso muerto, compensa pasar al sistema olímpico.
- Material
- Hierro fundido o hierro recubierto de vinilo o caucho, mejor que plástico relleno. Los rellenos de cemento son mucho más gruesos y limitan el peso que cabe en la mancuerna.
- Cierres
- Collarín roscado o de presión que encaje en el mismo diámetro. Con mancuernas ajustables, un cierre flojo deja salir los discos durante el ejercicio.
Marcas que importan
- Corength: Sistema de 28 mm de Decathlon con discos, barras y mancuernas compatibles entre sí. Buscar Corength en Google Shopping
- Gorilla Sports: Discos de 30-31 mm en hierro y vinilo. Buscar Gorilla Sports en Google Shopping
- Capital Sports: Opción económica; comprueba el diámetro exacto antes de comprar. Buscar Capital Sports en Google Shopping
Qué evitar
- Comprar discos de 25-31 mm sin medir la barra.
- Discos de plástico rellenos para mancuernas, porque ocupan demasiado espacio.
Preguntas
¿Son lo mismo 28, 30 y 31 mm?
No. Cada fabricante usa su medida y solo algunos son intercambiables con holgura, así que compra discos y barra del mismo sistema.