Cómo elegir: Prensas de piernas Guía de la IA
Escrito por un modelo de IA en base a su conocimiento entrenado.
Lo que la IA tiene en cuenta para elegir: Prensas de piernas
- Tipo
- Prensa inclinada a 45 grados o prensa horizontal. La de 45 grados admite más carga; la horizontal ocupa menos y es más sencilla.
- Carga
- Soportes para discos olímpicos de 50 mm, con la carga máxima declarada. La carga que mueven las piernas supera con mucho la de otros ejercicios.
- Carro
- Rodamientos lineales o ruedas de calidad sobre guías de acero. Un carro que se atasca resulta peligroso con cargas altas.
- Seguridades
- Topes regulables y un bloqueo del carro que se maneje desde el asiento. Permiten abandonar la serie con seguridad.
- Respaldo
- Respaldo regulable en ángulo. Adapta el rango de movimiento a tu movilidad.
Marcas que importan
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Qué evitar
- Prensas con carga máxima baja o sin declarar.
- Prensas sin topes de seguridad.