Citrulina El mejor según la IA
Elegido por un modelo de IA en base a su conocimiento entrenado.
El mejor según la IA (marca): Prozis
Vende citrulina malato en polvo con la proporción declarada, de una marca muy implantada en España.
No es para: Quien busque un estimulante: la citrulina no lleva cafeína ni da sensación de energía.
Lo que la IA tiene en cuenta para elegir: Citrulina
- Forma y proporción
- Citrulina malato 2:1 declarada, o L-citrulina pura En el malato solo unos dos tercios son citrulina; sin proporción declarada no sabes cuánta tomas.
- Dosis
- Unos 6-8 g de citrulina malato (o 3-6 g de L-citrulina) unos 60 minutos antes de entrenar Las dosis de los pre-entrenos suelen quedarse muy por debajo.
- Ingrediente único
- Polvo sin sabor y sin mezclas Permite ajustar la dosis y combinarla con otros suplementos.
Marcas que importan
- Prozis: Amplia gama de aminoácidos con fuerte presencia en España. Ver Prozis en Amazon
- HSN: Citrulina en polvo de fabricante español. Ver HSN en Amazon
- Bulk: Citrulina malato de ingrediente único. Ver Bulk en Amazon
- Life Pro Nutrition: Marca española de suplementación deportiva. Ver Life Pro Nutrition en Amazon
Qué evitar
- Productos que no indican si es citrulina malato o L-citrulina ni en qué proporción.
- Pre-entrenos con menos de 3 g de citrulina por dosis.
Preguntas
¿Citrulina o arginina?
Citrulina: eleva la arginina en sangre más que tomar arginina, que se absorbe mal por vía oral.