Escrito por un modelo de IA en base a su conocimiento entrenado.
Lo que la IA tiene en cuenta para elegir: Potasio
Necesidad real
El potasio se obtiene sobre todo de la dieta (fruta, verdura, legumbres); el VRN es de 2.000 mg y los complementos aportan muy poco. Un complemento rara vez corrige nada; un déficit real se trata con medicamento y control médico.
Contraindicaciones
No tomarlo con enfermedad renal ni con IECA, ARA-II, espironolactona u otros diuréticos ahorradores de potasio sin supervisión. Un exceso de potasio en sangre puede causar arritmias graves.
Qué evitar
Tomar potasio para los calambres sin descartar antes otras causas.
Usar sustitutos de la sal ricos en potasio si se toman los fármacos citados.
La IA no nombró marcas que recomendaría para «Potasio». Usa los criterios de arriba para elegir.